9月の中医学的養生法
みなさんこんにちは！
8月は猛暑日が続き厳しい暑さでしたが、
夏バテや熱中症など体調はいかがでしたでしょうか。
まだまだこれから暑さも残る9月ですが、暦の上ではもう秋ですね。
二十四節気（1年を24に分け季節のズレを正しくさせるために考えられた区分）では、
9月8日頃を「白露 はくろ」といいます。
夏の疲れが出てきて食欲が低減したり、乾燥が始まる季節でもあります。
季節の変わり目に注意しながら、寒暖の差で体調を崩さないように配慮していきましょう！
おすすめ食材
豚肉、エリンギ、松の実
身体に必要な潤いを補う、体力を回復する、乾燥から身を守るなどの薬膳の効果があります。
年齢・体質・体調の変化に合わせて、サイコロ状にしたり、細かく刻んだり、
ペーストにするなど配慮しましょう！
猛暑中のゲリラ豪雨による副産物です！
【Double Rainbow】
「レインボー・ステイツ（虹の州）」という愛称があるくらい虹の多い島であるハワイでも、頻繁に見られるものではなく、ダブルレインボーを見るのはラッキーなことと言われているそうですよ！
皆さんにお裾分けっ☆
院長のさとこでした。
福岡市南区 野間大池公園近くの動物病院
さとこ犬猫クリニック
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高宮、長住、若久、大橋各方面から車で5分
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